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手术室净化系统故障检测功能

来源:      2019/5/22 9:15:23      点击:
   卧还是右侧卧,都能养肝气。人侧时,血自然就归到肝经里去了,“肝主藏血”,血一归到肝经就能安静入睡了。侧卧时需确保枕头能给肩膀足够的支撑,如果枕头过低,头部会向下倾斜:枕头过高,头部会很不舒适地被拉伸:过高和过低的枕头都是非常不适的。根据每个人的肩膀宽度不同,侧卧时女性枕头高度在7~ 12厘米,男性枕头高度在11~ 14厘米,这样才能填补肩部以上的空隙,让头颈部得到完美支撑。    侧卧位时将双髓双膝关节屈曲起来,就是古人说“卧如弓”,如果在两腿:之间夹一个小枕头会更好,它可以有效消除腰部的后伸,减少腰痛的发生。侧卧有利于你身体的全面健康一能缓解打鼾症状,也有拉长脊柱的效果。但如果你是孕妈咪,向左侧卧再适合不过了,这是让血液流畅的最理想睡姿。   不正确的侧卧姿势:侧卧睡的同时把膝盖抬向胸部,即胎儿式。胎儿式看似舒服,但会导致脖颈和后背疼痛,出现皱纹和胸部松弛下垂。胎儿式还会导致后背和关节扭曲变形,特别是当睡觉者把膝盖和下颚过分塞近胸部时。
    俯卧即“卧虎”,也叫趴着睡,睡姿如老虎俯卧。传统认为龙是肝,肝主血;虎是肺,肺主气,强调趴着睡能养肺气,可以增强肺脏机能。但对于颈椎病患者或有颈背部不适者来说俯卧是一种最差的睡姿,这种睡姿不仅对颈椎和腰背部造成过多的压力,也会对胃部的肌肉产生压力,正所谓“胃不和则卧不安”。俯卧时会导致头颈部长时间转向侧面(以便能够呼吸),致使颈椎胸锁乳突肌、斜方肌和肩胛提肌长时间处于高度紧张的状态,这是引起落枕的主要原因之一-。 但是这种姿势并不是一无是处,至少它可以有效地减少打鼾。如果你长期被打鼾所困扰,那选择俯卧姿势可能对缓解这一症状会有帮助, 因为面部朝下会让呼吸道打得更开。